UGEIA - Τελευταία νέα & ειδήσεις

Η διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σε σταθερά επίπεδα, αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Κι αυτό γιατί όταν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, το σώμα μας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται ινσ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΩΙΝΟ UGEIA EEEXIA DIATROFE PROINO

Πέρα από την ουσιαστική συμβολή της σωματικής άσκησης στη ζωή μας, είναι εξίσου σημαντικό να κατανοήσουμε και το όφελος των ημερών ανάπαυσης, καθώς και της τακτικής εναλλαγής μεταξύ των ειδών άσκησης. Είτε προτιμάμε την αερόβια, είτε την προπόνηση με...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ UGEIA EEEXIA YEMNASTIKE

ΦΩΤΟ ΑΡΧΕΙΟΥΤον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες για τον κίνδυνο για τη δημόσια υγεία που συνιστά η θλιβερή πρωτιά της Ελλάδας στην κατάχρηση των αντιβιοτικών και τονίζουν: Όχι αντιβιοτικά στα κρυολογήματα ή στον πονόδοντο, όχι στο σπίτι, ό...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ UGEIA ANTIVIOTIKA KATACHRESE

. Η Αμερική είναι μια χώρα - λάτρης των αναψυκτικών. Οι μισοί από τους ανθρώπους στις ΗΠΑ (63% των νέων και 49% των ενηλίκων) πίνουν αναψυκτικό κάθε μέρα. Το τρίξιμο των παγοκύβων καθώς το αδειάζουμε ένα ποτήρι, το γαργαλητό στο...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ UGEIA EEEXIA ANAPSEKTIKO

Η γαλοπούλα αποτελεί βασικό συστατικό για το κυρίως πιάτο του Χριστουγεννιάτικου μενού. Ωστόσο, πέρα από εκλεκτή γεύση, μήπως έχει και υψηλή διατροφική αξία; Kι όμως, ίσως τελικά αξίζει να καθιερώσουμε την κατανάλωσή της περισσότερες από μία φορά τον...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ UGEIA EEEXIA CHRISTOEYENNA DIATROFE YALOPOELA

Oι σαρδέλες, ενώ συχνά αντιμετωπίζονται ως μια «ταπεινή» τροφή, έχουν τεράστια διατροφική αξία. Γιατί; Επειδή είναι πλούσιες σε σελήνιο, πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενώ περιέχουν ελάχιστους έως καθόλου υδατάνθρακες και πολύ λίγες θερμίδες. Το ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΨΑΡΙ ΔΕΡΜΑ UGEIA EEEXIA OMORPHIA PSARI DERMA

. Αν βρεθούμε να πατάμε επανειλημμένα το κουμπί αναβολής το πρωί, δεν είμαστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, 60% των ενηλίκων επιδίδονται σε μικρό περισσότερο χρόνο αναβολής κάθε πρωί και ποιος μπορεί να μας κατηγορήσει;Όταν τα πρωινά είναι πιο σκοτεινά...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΥΠΝΟΣ ΑΝΑΒΟΛΗ ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ UGEIA EEEXIA EPNOS ANAVOLE XEPNETERI

Για να περάσουμε γρήγορα στην ουσία: Η απάντηση είναι ναι! Τα φασόλια συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, ενώ συγκαταλέγονται στα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως και φημίζονται για την ευελιξία και τα θρεπτικά τους οφέλη.Mα με την τόσο υψη...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΦΑΣΟΛΙΑ ΟΣΠΡΙΑ UGEIA EEEXIA DIATROFE FASOLIA OSPRIA

Παρά τα προβλήματα και τις αδυναμίες, το ΕΣΥ εξακολουθεί να σώζει ζωές, χάρη στο έμπειρο και εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό, που παραμένει στην αιχμή της ιατρικής τεχνολογίας. Πριν από μία εβδομάδα, οι ιατροί έσωσαν ένα 15χρονο κορίτσι που υπέσ...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΥΓΕΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΣΥ ΕΓΧΕΙΡΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ UGEIA EYKEFALOS ESE EYCHEIRESE EYKEFALIKO

Το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως. Είτε μας αρέσει το πράσινο, είτε το μαύρο, είτε το τσάι ουλόνγκ και τα τρία προέρχονται από το ίδιο φυτό: Την Camellia sinensis.Aπλώς, κατά την παραγωγή του πράσινου τσαγιού,...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ UGEIA EEEXIA DIATROFE PRASINOTSAI

Η ραφιναρισμένη ζάχαρη που ονομάζεται επίσης κρυσταλλική ή επιτραπέζια, μπορεί να προέρχεται από φυσικές πηγές, όπως το ζαχαροκάλαμο. Σίγουρα ωστόσο, έχει υποστεί ένα είδος επεξεργασίας, ώσπου να πάρει τη μορφή με την οποία την αγοράζουμε από το σούπ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΖΑΧΑΡΗ UGEIA EEEXIA DIATROFE ZACHARE

Η κούραση μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, ένας από του οποίους είναι και η διατροφή. Οι βασικοί διατροφικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να νιώθεις κουρασμένος στην προπόνηση είναι δύο: είτε να μην τρως αρκετά, και συνήθως όταν...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ UGEIA EEEXIA YEMNASTIKE PROPONESE VITAMINES

Beautiful young woman drinking coffee in a sidewalk café in Istanbul, Turkey. Close-up.Είτε τον λατρεύουμε, είτε τον μισούμε, ο καφές είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής των περισσότερων ανθρώπων και υποτίθεται ότι είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο δι...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΦΕΣ ΚΑΦΕΪ́ΝΗ UGEIA EEEXIA KAFES KAFEINE

Aναντίρρητα, τα συμπτώματα του hangover, μετά από μια ξέφρενη νύχτα με άφθονο αλκοόλ, πάντα μας κάνουν να το μετανιώνουμε πικρά την επόμενη μέρα. Αυτό που χθες μας φαινόταν τόσο διασκεδαστικό, σήμερα κάνει τα χέρια μας να τρέμουν, το κεφάλι...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΑΛΚΟΟΛ HANGOVER ΜΕΘΥΣΙ UGEIA EEEXIA ALKOOL METHESI

«Το να γερνάμε είναι μια μάχη με τη βαρύτητα και η βαρύτητα πάντα κερδίζει. Ενώ πολλά μέρη του σώματος φαίνεται να συρρικνώνονται χρόνο με το χρόνο, υπάρχει ένα που συχνά φαίνεται να μεγαλώνει με τον και: τα αυτιά μας. Εξετάσαμε...

CULTURE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΑΥΤΙΑ ΓΗΡΑΣ UGEIA EEEXIA ELIKIA AETIA YERAS

Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς βιώσει τη χαρακτηριστική υπνηλία, που έρχεται μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Πρόκειται για ένα σύμπτωμα που μας χτυπάει την πόρτα ανεξάρτητα από το εάν τρώμε στο σπίτι ή κάνουμε διάλειμμα για φαγητό στο γραφείο.Αυτός...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΦΑΓΗΤΟ ΥΠΝΟΣ UGEIA EEEXIA FAYETO EPNOS

Η φλεγμονή στον εγκέφαλο, που προκαλείται από τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να συνδέεται με τα πρώιμα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ, ακόμη και δεκαετίες πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων, σύμφωνα με νέα έρευνα.«Eδώ και καιρό...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ UGEIA EEEXIA ALTSCHAIMER

Όταν συζητάμε για την απώλεια βάρους και την ισορροπημένη διατροφή, λίγα τρόφιμα είναι τόσο ευέλικτα, νόστιμα και θρεπτικά όσο οι γλυκοπατάτες: Ψημένη, πολτοποιημένη ή ψιλοκομμένη στον φούρνο, σε μια πιο υγιεινή εκδοχή της τηγανιτής πατάτας, η γλυκοπ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ UGEIA EEEXIA DIATROFE APOLEIAVAROES

Ο επιχείλιος έρπης μοιάζει σαν μια φουσκάλα γεμάτη σμήγμα, που συνήθως κάνει την εμφάνισή της πάνω ή γύρω από τα χείλη. Πέρα από οξύ πόνο, ο έρπης μπορεί επίσης να προκαλέσει αισθήματα ντροπής.«Οι άνθρωποι βλέπουν τον έρπητα και αμέσως...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΔΕΡΜΑ UGEIA EEEXIA OMORPHIA DERMA

.Αν καθόμαστε πολλές ώρες κατά τη διάρκεια του 24ώρου υπάρχουν μερικά, μάλλον δυσάρεστα, νέα για εμάς....Μια νέα μελέτη από μια διεθνή ομάδα ερευνητών έχει κατατάξει τις κινήσεις που κάνουμε και τη θέση που παίρνουμε συνήθως κάθε μέρα, προκειμένου να...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΥΠΝΟΣ ΚΑΡΔΙΑ ΚΡΕΒΑΤΙ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ UGEIA EEEXIA EPNOS KARDIA KREVATI KATHISTIKEZOE

Διανύουμε αυτή τη μαγική εποχή του χρόνου, όπου τα φύλλα των δέντρων έχουν πάρει όμορφα χρώματα και οι γιορτές διαδέχονται η μια την άλλη, μέχρι την απόλυτη κορύφωση: Τα Χριστούγεννα.Πέρα από τις δεκάδες ομορφιές, η συγκεκριμένη εποχή επιφυλάσσει και...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΡΥΩΜΑ UGEIA EEEXIA KREOMA

Λίγα πράγματα είναι τόσο απολαυστικά όσο μια κρύα βαρελίσια μπύρα. Αυτό συμβαίνει επειδή η μπύρα που ρέει από το βαρέλι, έχει πιο καθαρή και φρέσκια γεύση από τις αντίστοιχες εμφιαλωμένες ή αυτές στο κουτάκι.Ωστόσο, η ποιότητα της βαρελίσιας μπύρας.....

LIFE ΥΓΕΙΑ ΓΕΥΣΗ ΜΠΥΡΑ UGEIA GEUSE MPERA

. Η πρόσληψη της καφεΐνης πριν την προπόνηση έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει διάφορες πτυχές της απόδοσης στην άσκηση. Τα μικρά έως μέτρια οφέλη της χρήσης της καφεΐνης παρατηρούνται σε μυϊκή αντοχή, ταχύτητα κίνησης, μυϊκή δύναμη, επιδόσεις σπριντ, καθ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΦΕΪ́ΝΗ UGEIA EEEXIA YEMNASTIKE PROPONESE KAFEINE

Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς υποφέρει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος: Το φτέρνισμα, τον βήχα, τη βουλωμένη μύτη και πολλά ακόμη, που με το που αρχίζουμε να τα αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε «Πότε θα τελειώσει αυτό το μαρτύριο;»Ωστόσο το πράγμα, χρειά...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΡΥΩΜΑ UGEIA EEEXIA KREOMA

Beautiful young woman sleeping in the bed in the morning in her bedroom.Σύμφωνα με μια μελέτη που κυκλοφόρησε από τη Nuffield Health το 2022, το 74% των ενηλίκων αναφέρει κακή ποιότητα ύπνου. Αυτό πιθανότατα δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς πολλοί...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΥΠΝΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΗ UGEIA EEEXIA EPNOS SEMVOELE

Woman Looks Shocked in a Grocery Supermarket Price Increase and InflationΟρισμένα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη – όμως άλλα είναι καλά για την υγεία μας όπως αναφέρει νέα έρευ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ UGEIA EEEXIA TROFIMA EPEXERYASMENATROFIMA

.Πριν από μερικά χρόνια, ορισμένα συμπτώματα που προκαλούσαν πανικό –όπως η απώλεια γεύσης και όσφρησης, για παράδειγμα – ήταν συνώνυμα με τη μόλυνση από την Covid-19. Αλλά αυτά τα συμπτώματα άλλαξαν με τον καιρό.«Νομίζω ότι τα καλά νέα είναι...

LIFE ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ KORONOIOS UGEIA EEEXIA SEMPTOMATA

Όλοι αγαπούμε τη ζάχαρη. Και δεν χρειάζεται να νιώθουμε τύψεις, αφού η κατανάλωσή της με μέτρο είναι επιτρεπτή. Τι γίνεται όμως με την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης; Εάν το παρακάνουμε, εάν δηλαδή υπερβούμετα έξι κουταλάκια του γλυκού σε ημερήσια βάσ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΖΑΧΑΡΗ UGEIA EEEXIA DIATROFE ZACHARE

Υπάρχουν πολλοί τρόποι, προκειμένου να φροντίσουμε για την υγεία του εγκεφάλου μας. Και η διατροφή είναι ένας από αυτούς. Ωστόσο, ενώ υπάρχουν τρόφιμα που προωθούν την κοφτερή σκέψη και την καλή μνήμη, οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα εξαιρετικά επεξεργασ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΝΗΜΗ UGEIA EEEXIA DIATROFE EYKEFALOS MNEME

H αλλαγή της ώρας σηματοδοτεί και επίσημα την έναρξη του χειμώνα, με τις μικρότερες μέρες και τον πιο ψυχρό καιρό. Αυτή η μετάβαση από την θερινή στη χειμερινή ώρα, σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία μας.Πιο...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΥΠΝΟΣ ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ UGEIA EEEXIA EPNOS ALLAYEORAS

Τριάμιση δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν το ρύζι σε εβδομαδιαία βάση και σε ένα σωρό εκδοχές. Οι Ιταλοί το χρησιμοποιούν στα λαχταριστά ριζότα τους, οι Ιάπωνες για το δημοφιλέστατο σούσι, οι Μεξικανοί για τα μπουρίτος.Όμως, πέρα...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΡΥΖΙ UGEIA EEEXIA DIATROFE REZI

Η χορτοφαγική διατροφή γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους αρκετοί στρεφόμαστε στη βετζιτέριαν δίαιτα (αποφεύγουμε δηλαδή το κρέας) ή ακόμα και στη βίγκαν διατροφή (αποφεύγουμε οτιδήποτε ζωικό) είναι η ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ VEGAN UGEIA EEEXIA DIATROFE

. Οι ηλικιωμένοι που δεν καπνίζουν αλλά κάνουν χρήση μαριχουάνας διατρέχουν ν υψηλότερο κίνδυνο τόσο για έμφραγμα όσο και για εγκεφαλικό όταν νοσηλεύονται, ενώ όσοι χρησιμοποιούν μαριχουάνα καθημερινά έχουν 34% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΜΑΡΙΧΟΥΑΝΑ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ UGEIA EEEXIA MARICHOEANA KARDIAKEPROSVOLE EYKEFALIKO KARDIAKEANEPARKEIA

Αποκρουστικό, απόλυτα απαράδεκτο και καταδικαστέο φαινόμενο που δεν μπορεί να γίνει ποτέ και σε καμία περίπτωση ανεκτό, χαρακτηρίζει σε δήλωσή του, τα περιστατικά επιθέσεων κατά γιατρών και νοσηλευτών σε νοσοκομειακούς χώρους, ο υπ. Υγείας Μιχάλης Χρ...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΥΓΕΙΑ ΒΙΑ ΓΙΑΤΡΟΣ ΧΡΥΣΟΧΟΙΔΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΕΣ UGEIA VIA YIATROS CHRESOCHOIDES NOSELEETES

Μια λαμπερή επιδερμίδα, δεν εξαρτάται κατ′ αποκλειστικότητα από τα γονίδια, την κληρονομικότητα, τα συμπληρώματα διατροφής και τα διάφορα προϊόντα περιποίησης. Oι ειδικοί εξηγούν πως η εξυγίανση της όψης του δέρματος ξεκινά από τις τροφές που καταναλ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΕΡΜΑ UGEIA EEEXIA DIATROFE DERMA

Με τον όρο chia προσδιορίζουμε τους μικροσκοπικούς σπόρους ενός φυτού που διεθνώς είναι γνωστό ως «Salvia hispanica». Την τελευταία δεκαετία οι σπόροι chia κερδίζουν διαρκώς έδαφος στους κύκλους όσων ενδιαφερόμαστε για τη διατροφή μας. Και δεν είναι ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ UGEIA EEEXIA DIATROFE

«Το καρκίνωμα είναι ένα θανατηφόρο είδος καρκίνου του δέρματος», εξηγεί η δρ Ελέν Κουνγκ, πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Αν μάλιστα προχωρήσει στη μετάσταση, ένα καρκίνωμα μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη του σώματος, αλλά και.....

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΔΕΡΜΑ UGEIA EEEXIA KARKINOS DERMA

Η αϋπνία είναι ένα σοβαρό ζήτημα, που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους ανάμεσά μας. Προκειμένου να το αντιμετωπίσουμε, ορισμένοι στρεφόμαστε στα συμπληρώματα μελατονίνης. Είναι όμως αποτελεσματικό; Και κυρίως, είναι ασφαλές;Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη ...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΥΠΝΟΣ ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ UGEIA EEEXIA EPNOS MELATONINE

.Έχει αποσαφηνισθεί πλήρως και επιστημονικά ότι η προπόνηση με βάρη αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και τη μυϊκή μάζα και παρέχει πολλά άλλα θετικά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη λειτουργική ικανότητα, αυξημένη ικανότητα της καρδιάς να ανταπεξέρχεται σ...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΧΡΟΝΟΣ ΒΑΡΗ UGEIA EEEXIA PROPONESE CHRONOS VARE

Όσοι το έχουμε ζήσει μπορούμε να το πούμε με βεβαιότητα: Το «κάψιμο» στο στομάχι ή η «καούρα» δεν είναι και η πιο διασκεδαστική εμπειρία του κόσμου. Η «καούρα» προκαλεί στο στήθος μας μια αίσθηση σαν να καιγόμαστε, ενώ μερικοί ερχόμαστε...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟΜΑΧΙ UGEIA EEEXIA STOMACHI

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μουσική γαληνεύει την ψυχή μας. Πρόσφατα ωστόσο, αποκαλύφθηκε πως η μουσική δύναται να λειτουργήσει και ως μια προσωρινή «πιπίλα», που μειώνει τον βαθμό στον οποίο αισθανόμαστε πέρα από τον ψυχικό, και τον σωματικό πόνο.Η....

LIFE ΜΟΥΣΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ MOUSIKE UGEIA EEEXIA

Οι συζητήσεις γύρω από τη διαχείριση του βάρους συνήθως επικεντρώνονται στη σχέση μας με το φαγητό και την σωματική άσκηση. Κι ενώ η διατροφή και η φυσική δραστηριότητα συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου της απώλειας βάρους, ένας άλλος, εξίσου...

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΥΠΝΟΣ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ UGEIA EEEXIA EPNOS APOLEIAVAROES

Τα αμύγδαλα, όταν περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα με στόχο την απώλεια βάρους, υπόσχονται να συμβάλουν τρομερά στο αδυνάτισμα και παράλληλα να προσφέρουν μακροπρόθεσμα καρδιομεταβολικά οφέλη, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας....

LIFE ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ UGEIA EEEXIA DIATROFE APOLEIAVAROES XEROIKARPOI