FITNESS - Τελευταία νέα & ειδήσεις

Οι διατάσεις είναι πιο σημαντικές από όσο νομίζεις. Στην πραγματικότητα, οι ασκήσεις ευελιξίας είναι εξίσου σημαντικές με μια προπόνηση καρδιαγγειακής άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα σου όταν κάνεις διατάσεις κάθε μέρα; Δια...

LADYLIKE FITNESS WELLNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η DARE TO, μας δίνει fashion-sport outfits, τα οποία εστιάζουν στην κομψότητα και την άνεση που απαιτείται στις καθημερινές εμφανίσεις. Crop tops, leggings, jackets και φυσικά παντελόνες που αναβαθμίζουν πάντα τα Look και αποτελούν μία από τις πιο sa...

LADYLIKE BRAND EXPERIENCE FITNESS STYLE

Για να έχει μια προσπάθεια απώλειας βάρους το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να καταστρώσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο και να επιλέξουμε έξυπνα τους συμμάχους μας...

FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Ακόμη και για άτομα που γυμνάζονται, το να κάθονται στο γραφείο όλη την ημέρα, μπορεί να είναι κακό για την υγεία τους. Μια νέα μελέτη προσφέρει μια νέα εικόνα για το πόσα διαλείμματα κίνησης χρειάζονται οι εργαζόμενοι σε γραφεία...

LADYLIKE FITNESS WELLNESS ΕΡΕΥΝΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑ

Αν θέλεις να χάσεις περιττό βάρος, αλλά δεν έχεις χρόνο ή όρεξη να πας γυμναστήριο και δεν μπορείς να αντισταθείς και πολύ σε γαστρονομικούς πειρασμούς, τότε υπάρχει η καλύτερη λύση...

FITNESS ΜOTIVATION

Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι τρόποι να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου ακόμα και όταν δεν έχεις χρόνο λόγω δουλειάς! Απλές, μικρές δραστηριότητες που δεν απαιτούν κόπο και φυσικά δεν κοστίζουν τίποτα...

FITNESS ΜOTIVATION

Άσχετα με τον πρωταρχικό στόχο που μπορεί να είναι είτε το να χάσω βάρος, είτε το να αυξήσω τη δύναμή μου, είτε απλά να βγω στην παραλία ο καθένας εξακολουθεί και θέλει...

FITNESS ΜOTIVATION

Στις 18 Φεβρουαρίου 2023, η ελληνική εταιρεία Fitness Meals κατάφερε να αποσπάσει το βραβείο GOLD στην κατηγορία Best Food Concept Stand Out, στα διεθνή βραβεία καινοτομίας, ασφάλειας τροφίμων και αριστείας του κλάδου τροφίμων και ποτών Food Experts ...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΡΑΒΕΙΟ FITNESS MEALS FOOD EXPERTS AWARDS DIATROFE VRAVEIO FITNESSMEALS FOODEXPERTSAWARDS

Πολλά από τα πράγματα που μπορούν να αποτρέψουν την πρόοδό σου στην απώλεια βάρους συμβαίνουν αργά το βράδυ. Από την άλλη, η ανάπτυξη μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας, μπορεί να έχει σημαντικό θετικό αντίκτυπο στις προσπάθειές σου. Με την τήρηση...

LADYLIKE FITNESS WELLNESS ΒΑΡΟΣ ΔΙΑΙΤΑ ΥΠΝΟΣ

Το λίπος στην κοιλιά αναπτύσσεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, «περικυκλώνοντας» τα εσωτερικά όργανα. Η κακή διατροφή, η ανεπαρκής άσκηση, το άγχος και άλλοι παράγοντες είναι μερικές αιτίες ανάπτυξής του...

FITNESS ΜOTIVATION

Η απώλεια είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας. Άλλωστε το να στερούμαστε, χωρίς να το έχουμε επιλέξει, κάποιον, κάτι ή ακόμα και μια κατάσταση μας προκαλεί λύπη και πόνο και μας βυθίζει σε μια περίοδο πένθους...

FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσα λεπτά γυμναστικής την ημέρα, όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο παθήσεων, αλλά και τον κίνδυνο νοσηλείας σε νοσοκομείο...

FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Όταν ξεκινάτε το ταξίδι σας στη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε τι ταιριάζει περισσότερο...

FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗFITNESS TIPS

Παρόλο που γνωρίζεις ότι όλοι πρέπει να γυμναζόμαστε τακτικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να δυσκολεύεσαι να εφαρμόσεις αυτό το γενικό κανόνα υγείας και ευεξίας, στην καθημερινότητά σου. Μπορεί να μην έχεις αρκετό χρόνο ή ενέργεια ή μπορεί να μην έχεις...

LADYLIKE FITNESS WELLNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Δεν είναι λίγες οι φορές που φεύγουμε από το γυμναστήριο με πόνους από τραβήγματα και τραυματισμούς σε μυς ή αρθρώσεις. Αυτό είναι αποτέλεσμα ελλειπούς ενημέρωσης...

FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗFITNESS TIPS

Ακολούθησε μια διαφορετική συμβουλή κάθε μέρα. Κράτησε αυτές που σου αρέσουν και ξέχνα αυτές που δε σου αρέσουν...

FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗFITNESS TIPS

Με το πέρασμα του χρόνου τα γόνατα γίνονται πιο δύσκαμπτα και τα νιώθουμε σφιχτά και πιασμένα έως και πονεμένα. Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι αναπόφευκτος...

FITNESS ΜOTIVATION

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μπορούν ακόμη και να εξαλείψουν την ανάγκη προσθήκης αλατιού και ζάχαρης στο φαγητό μας…

FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Η καθημερινή άσκηση παρέχει μια πληθώρα οφελών για την υγεία μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Θα μπορούσε άραγε η μεγάλη της ένταση να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και να βλάψει την καρδιά...

FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗFITNESS TIPS

Η Ιωάννα Μαλέσκου μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram θέλησε να μάς αποκαλύψει το φύλο του μωρού που περιμένει τον σύντροφό της, Κωνσταντίνο Δανιά. Συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια θα φέρει στον κόσμο ένα κοριτσάκι. Στη φωτογραφία που δη...

HEALTHFITNESS INSTAGRAM ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΛΕΣΚΟΥ

Ποια θα φτιάξετε σήμερα;

WELLNESS FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΠΑΝΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Το Σάββατο 11 Μαρτίου 2023, στις 14.00, το Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού θα υποδεχτεί το Red Bull Homerun, τη μαζικότερη ski & snowboard κατάβαση για ερασιτέχνες και pro. Ετοίμασε τον εξοπλισμό σου και...

FITNESS

Η τακτική γυμναστική είναι απαραίτητη για ένα υγιές σώμα, αλλά μπορεί να «σαμποτάρει» τις προσπάθειές σας να αδυνατίσετε, εάν δεν προσέξετε...

FITNESS ΜOTIVATION