Η έρευνα έχει υποδείξει εδώ και καιρό ότι υπάρχει ουσιαστική σχέση μεταξύ της διατροφής και της ψυχικής μας υγείας. Το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή το συλλογικό γονιδίωμα τρισεκατομμυρίων βακτηρίων που ζουν στον εντερικό σωλήνα και δημιουργούνται σε μεγάλο βαθμό από αυτά που τρώμε και πίνουμε, φαίνεται να επηρεάζει τη διάθεση, καθώς και τη νοοτροπία μας. Επομένως, καθίσταται σαφές ότι το πώς νιώθουμε σχετίζεται άμεσα με αυτά που καταναλώνουμε.
Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ασθενείς με ψυχιατρική νόσο, συχνά αναφέρονται με γαστρεντερικά συμπτώματα, ενώ έτσι εξηγείται και το γιατί οι μεταβολές στο βάρος και την όρεξη είναι κοινές μεταξύ των ατόμων με κατάθλιψη. Μια σειρά από μελέτε...
Διαβάστε όλες τις ειδήσεις εδώ: Newsbase - Google News