Εάν θέλεις να βελτιώσεις τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, είναι λογικό να προσέχεις τα πρόσθετα σάκχαρα στη διατροφή σου. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ο μέσος Αμερικανός ενήλικας τρώει 17 κουταλάκια του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα, σημαντικά υψηλότερα από το συνιστώμενο μέγιστο ημερήσιο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που είναι 9 κουταλάκια του γλυκού (πρόσθετη ζάχαρη) για τους άνδρες και 6 για τις γυναίκες...
Διαβάστε όλες τις ειδήσεις εδώ: Newsbase - Google News